백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
시래기된장국,
잡채어묵볶음,
도라지오이생채,
김자반,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
닭안심채소볶음,
무나물,
김자반,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
건새우시금치국,
메추리알장조림,
숙주나물,
김자반,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
바지락무채국,
두부스틱영콘볶음,
가지나물,
김자반,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
우거지국,
동태엿장조림,
근대나물,
김자반,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지탕,
베이컨스크램블에그,
열무쌈장무침,
김자반,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
아욱국,
돈채콩나물볶음,
볼어묵볶음,
김자반,
포기김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
김치국,
제육깻잎볶음,
연근조림,
알배기&쌈장,
포기김치,
점심식사
,
마늘종소고기영양밥,
우동고명장국,
춘권튀김,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
부대찌개,
간장돈불고기,
감자채흑임자볶음,
미나리무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
시금치국,
버터치킨커리,
애호박새우젓볶음,
청경채찜,
백김치,
점심식사
잡곡밥,
표고버섯미역국,
오징어해물까스,
찐가지나물,
쑥갓오이무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
시락국,
돈육김치볶음,
두부들기름구이,
얼갈이나물,
깍두기,
점심식사
잡곡밥,
초당순두부국,
순대볶음,
느타리버섯볶음,
청경채나물,
포기김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
유채국,
바지락애호박볶음,
분홍소세지전,
콩자반,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
사골파국,
다진고기두부조림,
근대들깨무침,
실곤약무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
근대국,
임연수조림,
강황연근조림,
브로콜리숙회,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
김치국,
훈제오리볶음,
표고부추볶음,
비름나물,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이국,
제육당면볶음,
고구마간장조림,
꼬들단무지무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩나물바지락국,
닭다리살두반장볶음,
햄꽈리고추볶음,
짜사이무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
호박된장국,
새우동그랑땡전,
미역줄기볶음,
콩자반,
포기김치,
저녁식사
오전간식
오렌지나무,
오전간식
귀리아몬드두유,
오전간식
배도라지쏙쏙,
오전간식
액티비아 복숭아,
오전간식
멜론두유,
오전간식
엔요,
오전간식
자두나무,
오전간식
오후간식
고소한 두유,
오후간식
바나나비트스무디,
오후간식
프로바이오틱스,
오후간식
슈크림빵+아침햇살,
오후간식
단호박죽,
오후간식
찐고구마,
오후간식
생크림요거트,
오후간식
기능별
식이
식이
녹두죽,
두부우유죽,
소고기야채죽,
닭죽,
미역소고기죽,
들깨죽,
브로콜리우유죽,
당뇨
경관
저염
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