백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
북어사골국,
스팸감자조림,
청포묵참깨무침,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
근대국,
메추리알장조림,
새송이볶음,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
무채다시마국,
동태우거지조림,
청경채나물,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
시금치국,
다진고기두부조림,
깻잎순볶음,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
소고기무국,
베이컨브로콜리볶음,
마늘종조림,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지탕,
떡갈비브라운소스조림,
쑥갓나물,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
닭안심영콘볶음,
죽순들깨볶음,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
점심
,
모듬버섯덮밥,
달걀파국,
피자춘권튀김,
콩나물냉채,
포기김치
점심식사
흑미밥,
콩나물국,
오삼불고기,
달걀찜,
찐양배추&쌈장,
포기김치,
점심식사
,
돈등뼈감자탕,
잡곡밥,
메밀전병,
부추오이무침,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
순두부짬뽕국,
가자미구이,
들기름가지무침,
미나리무생채,
백김치,
점심식사
,
묵은지물국수,
후리가케밥,
오징어야채핫바,
감자샐러드,
열무김치
점심식사
잡곡밥,
감자양파국,
마라돈육샹궈,
두부구이&양념장,
상추생무침,
포기김치,
점심식사
,
하이라이스,
김치국,
돈까스그린샐러드,
콩나물부추무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥/흰죽,
꽃게탕,
소고기오이볶음,
연두부&양념장,
양배추쌈장무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
얼갈이된장국,
참치김치볶음,
들기름칼국수,
열무나물,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
꽃게단호박국,
닭가슴살야채볶음,
연근엿장조림,
비름나물,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
청경채국,
액젓돼지불고기,
도토리묵&양념장,
미역줄기볶음,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
콩비지국,
임연수팬구이,
표고버섯그린빈볶음,
배추나물,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
아욱국,
오이뱃두리,
명엽채견과류조림,
얼갈이나물,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
수제비국,
해물찜,
비엔나컬리볶음,
실곤약무침,
포기김치,
저녁식사
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
마가렛트/음료,
오후간식
생신잔치,
오후간식
토마토,
오후간식
안흥찐빵/식혜,
오후간식
수박화채,
오후간식
고구마맛탕,
오후간식
수제오디바나나쥬스,
오후간식
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